Początkujący.

Bieniuś

Witam Wszystkich (1st Post)
Zamierzam zacząć trenować capoeira dopiero po maturze. Termin jest dość daleki a ja nie chciałbym marnować czasu i zacząć się jakoś przygotowywać. Ma ktoś może jakieś porady dla młodego adepta?? Razz

Cascao

Rosciagaj sie w domu Wink

i jak masz dosc duzy Pokój to ucz sie Ginga (dzinga) i Au(gwiazda) Very Happy

i poczytaj troszeczke z kad sie wziela capoeira.

Arraia

a ja proponuje jeszcze jakieś treningi kondycyjne

Aluno_Grande

: ) ja odradzam robienia AU w domu, no chyba że masz naprawde wielki pokój. Najlepiej Weź kolegę/koleżankę i idz na plażę,do parku czy lasu. Włącz muzyke (moze być nawet z telefonu) związaną z capoeira i ćwiczcie. Przytoczę tutaj wypowiedz legendarnego mistrza, nauczyciela Besouro - mestre Alipio "-Kto nauczył cię chodzić?- Moja mama i tato. -Nie manuel, twoje ciało nauczyło cię chodzić" Mam na myśli ze najlepiej przygotujesz się poprostu ćwicząc po swojemu pozwalając swojemu ciału by cię uczyło.

Witko · Wysłany: Pią 10:10, 14 Mar 2014 Temat postu:

Wielkie dzięki za te odpowiedzi, przydały się! Pozdrawiam Smile