| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
emil3566
Dołączył: 25 Paź 2009
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
|
 Wysłany: Nie 15:41, 25 Paź 2009
Temat postu: Auu XDD |
|
|
Witam, oto moj pierwszys post i pierwsze kroki z Capoeire  . Poczytalem troche o sposobach dla cwiczacych w "domowych warunkach" i mam pytanie. Nauczylem sie Ginga a teraz czas na Au, jak mam sie uczyc Au od czego zaczac xDD. Podloga jest twrada, to co mam sobie kupic materac? To cos da? .
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
 |
|
|
 |
Daniel
Dołączył: 29 Paź 2009
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/10
|
Wysłany: Czw 21:44, 29 Paź 2009
Temat postu: |
|
|
Kupowanie materaca do nauki auu to szczyt rozrzutności. Żeby poprawnie wykonywać auu pamietaj aby nie patrzeć sie w ziemie. Ręce mają być lekko ugięte, nogi natomiast wyprostowane. Najpierw rób je niziutko w zasadzie tylko przeskakując z nogi na noge. Z czasem będziesz je robic coraz wyzej. Na you tubie jest troche filmów instruktażowych które mogą ci sie przydać.
Post został pochwalony 0 razy
|
|
| Powrót do góry |
|
|
|
